California Gold NutritionのBCAAとプロテイン・プロテインバーを本音レビュー

この記事の所要時間: 109



品質が良いと言われているメーカー、California Gold NutritionのBCAAとプロテイン、プロテインバーを摂取してみたので、成分や味について本音でレビューしていこうと思います。


ちなみに、今回摂取した3つの商品は、iHerbの方から『正直なレビューをする』という条件付きで提供されております。

BCAA



California Gold NutritionのBCAAは、ajipure(アジピュア)というブランドで作られています。


ajipure(アジピュア)というのは、味の素の米国法人のアミノ酸原料のブランド名のことで、高品質なのが特徴です。(世界トップレベル)


成分



  • スプーン1杯(5g)
  • ロイシン    2.5g
  • イソロイシン  1.25g
  • バリン     1.25g

余分(余計)な成分(甘味料など)は一切入っていない純度の高いBCAAです。



California Gold NutritionのBCAAは、上記の成分を見てもらえば分かると思いますが、甘味料も他の成分も一切入っていないですから、スプーン1杯(5g)を摂取したら、BCAAも5g摂取できます。

つまり、含有量は100%で純粋なBCAAだと言えます。


当然、甘味料も入っていないので、普段から健康に気を使っている人にとっては摂取しやすい商品だと言えるでしょう。


溶け具合



California Gold NutritionのBCAAは、とにかく見た目の粒子が細かくサラサラです。

さすが純度の高いBCAAだけあります。



それだったら、溶け具合も良いだろう・・・と思うかもしれませんが、本来BCAAという成分は水に溶けにくい、という特徴があります。(溶けやすいBCAAは、溶けやすい工夫がしてあるから)


ここまでの話の流れで分かってもらえると思いますが、California Gold NutritionのBCAAは、めっちゃ溶けにくいです。

最初に水の中にBCAAの粉末を入れると、分離して水に浮かびます。



そして、シェイカーの蓋をしてシェイクしても、最初はなかなか溶けませんが、それからしばらく放置しておくと、10分ほど経った頃には完全に水に溶けています。

これらの事から、California Gold NutritionのBCAAを水で割って利用する場合は、この溶ける時間を逆算しておくことをおすすめします。



ちなみに、BCAAが完全に溶けると見た目は無色なので、ただの水とあまり変わりはありません。(下記画像参照)



飲んだ感想(水で割った場合)

650mlの水で割って飲んでみたのですが、一言で言うと

『少し苦い水』

という感じ。


正直、私の味覚で感想を言うと、決して美味しいとは言えませんでした。


飲めないことは無いのですが、これを好んで飲みたいとは思わないので、私だったら粉飴(マルトデキストリン)や、果物ジュース(水と半々くらいの割合にする)で割って飲むと思います。

そうすれば、一緒に糖質も摂取できて、筋トレ中のエネルギー確保が出来ますから。



まあ、中にはこのまま普通に飲める人もいると思いますが、私はちょっと苦手でした。


ちなみに私は甘いのは得意ですが、苦いのは苦手なので、普通の人よりも苦味を感じていたかもしれません。


飲んだ感想(ビルダー飲みした場合)

California Gold NutritionのBCAAは、甘味料も入っていないので、ビルダー飲み(粉末を直接口の中に入れて水で流し込む)を試してみました。


スプーン1杯(5g)のBCAAを口の中に放り込むと、

「苦い・・・苦いぜベイベー」

という味覚を感じたので、すぐ水で流し込みました。


本来、BCAAは苦いものというのは聞いていたのですが、California Gold NutritionのBCAAは、さすが純度の高いBCAAだけあって苦かったです。


ただ、水で流し込んでしまえば口の中の苦味は消えるので、一瞬だけ苦いのを我慢するだけで純度の高いBCAAが5g摂取できる事を考えると、

  • 起床時
  • 筋トレ前(20~30分前)

この2つのタイミングで利用しやすいかな、と思いました。



飲んだ感想をまとめると、

『California Gold NutritionのBCAAは、水で割ってもビルダー飲みをしても、苦い(本来、BCAAは苦いもの)です・・・だから、決して美味しいとは言えないけど、ビルダー飲みは、活用できる摂取タイミングがあるので良いかも・・・』

という感じです。

California Gold NutritionのBCAAの詳細はこちら


プロテイン(アイソレート)



今回飲んだCalifornia Gold Nutritionのプロテインは、乳糖や脂肪を極力取り除いてタンパク質含有量が多いアイソレート(WPI)です。


成分



  • スプーン1杯(約30g)
  • エネルギー   110kcal
  • タンパク質   27g
  • 脂質      0g
  • 炭水化物    1g

California Gold Nutritionのアイソレートプロテインは、脂質も0g、炭水化物もわずか1gと余分なモノが入っていないから、タンパク質含有量も、

27÷30=90

しっかり90%あります。



それに、甘味料も入っていないので、健康に気を使っている人は気にせず飲めますし、乳糖も取り除かれているので、プロテインを飲んでお腹がゴロゴロする人にもおすすめしやすいプロテインと言えるでしょう。


溶け具合



California Gold Nutritionのアイソレートプロテインは、思ったよりもサラサラはしていなくて、少しモッサリといった感じですが、甘味料も入っていないアイソレートプロテインはこんなものかな、と。


今回は、スプーン1杯(約30g)を250mlの水で割ってみたのですが、驚いたのはめちゃめちゃ溶けやすかった、ということ。



また、シェイク直後は少し泡立ちますが、少し時間を置くと泡は少しずつ消えていきました。


飲んだ感想



実際に飲んでみると、

「すごーく牛乳を水で薄めた感じというか、ほのかに牛乳の味がする水を飲んでいるという感覚。正直、美味しいとまではいかないけど、飲めないことはない」

という感想になりました。


このあたりは、飲んだ人によって意見は違ってくると思いますが、今まで甘味料が入っていないプロテインを飲んだ経験があり、その味があまり気にならなかった人は全然飲めると思います。



あと、1つ思ったのが飲んだ時に本当にこの中に粉末を入れたのか?と思ったくらい水とプロテインがしっかり混ざって溶けていた、ということ。


先程も言いましたが、ほんのり牛乳っぽい味がする水を飲んでいる、という感覚で溶け残りも無かったです。




飲んだ感想をまとめると、溶け安さは抜群で味に関しては美味しいまではいかないけど、私は充分飲める範囲。

水に少しだけ牛乳を入れたような感じなので、その味が苦手で無ければ飲めると思います。



少しでも美味しく飲みたいのであれば、スポーツドリンクや果物ジュース、豆乳などで割って飲むと良いでしょう。

California Gold Nutritionのプロテインの詳細はこちら


せっかく乳糖を取り除いてあるアイソレートのプロテインを牛乳で割ると、乳糖不耐症の人はお腹がゴロゴロしやすくなるので、そこは注意が必要ですね。


プロテインバー



California Gold Nutritionのプロテインバーの味は、今のところは1種類しか無いみたいです。


今回食べたのは、ピーナッツバター・チョコレートチップ味です。


成分



  • 1本あたり(60g)
  • エネルギー  250kcal
  • タンパク質  14g
  • 脂質     9g
  • 炭水化物   29g

カロリーは250kcalと多めなので、減量中の人は考えて食べる必要がありますし、炭水化物も29gと多めですから、糖質制限をしている人は控えたほうが良いかもしれません。



また、タンパク質含有量は14gとそれほど多くはありません。


体重維持や増量中の人にとっては、適度にタンパク質と炭水化物が摂取できるお菓子として活用できるかな、と。

私だったら、間食や食欲が無い時の朝食代わりにすると思います。


食べた感想



見た目は、チョコがコーティングしてある感じで早速食べてみたのですが、感想は、

  • スニッカーズみたいでネチョっとした感じでキャラメルっぽい食感
  • 甘めの作りでピーナッツバターの味がほのかにする(チョコレートの味もします)
  • 結構美味しく感じた

こんな感じ。


小さいチョコチップが入っていた事にあまり気づきませんでしたが・・・。



結構甘いですし、ネチョネチョ感(キャラメルっぽい)もありますが、個人的な意見としては、チョコレートもピーナッツバター感も少しはあって結構美味しかったです。(私の好みに合っていたかも)

California Gold Nutritionのプロテインバーの詳細はこちら


甘いのが苦手でネッチョリ感も苦手な人は合わないかもしれません。


あと、もう少しタンパク質含有量があったらなあ、と思いました。


まとめ

この記事では、California Gold Nutritionの商品、BCAAとプロテイン、プロテインバーの3つをレビューさせて頂きました。


BCAAは、ajipure(アジピュア)ブランドで純度も高くて品質はトップクラス。

余分なモノ(甘味料など)が入っていないので、摂取した時にBCAA特有の苦味を感じますが、そこを妥協して飲めるかどうか?と言ったところ。


私の意見としては、もし利用するなら起床時や筋トレ前のタイミングでビルダー飲みをするのが良いと思います。



プロテインも甘味料や乳糖など余分なモノが入っていないアイソレートなので、タンパク質含有量も90%と高いです。


味は、水に牛乳を少し入れた感じで薄い上にあまり美味しくないので、その味が気にならない人や、飲み方に工夫できる人には良いかもしれません。


あとは、純粋にタンパク質だけを摂取したい人や、健康に気を使っている人にはおすすめかな、と。(甘味料無しだから)



プロテインバーは、成分的にはそれほど良くない(カロリー高めで糖質が多い)ので、減量中や糖質制限をしている人は食べる時に注意が必要です。


味は、甘めに作ってあるけど結構美味しかったので、体重維持や増量中の人は、間食でおやつとして食べるのは結構良いかな、と思いました。

ただし、甘いのが苦手な場合やネッチョリ感が苦手な場合は、少し考えたほうが良いかもしれません。



簡潔にまとめると、

  • BCAAは品質はすごく良いけど、味は少々苦い
  • プロテインは品質は良いけど、味は美味しいまでいかない
  • プロテインバーは味は良いけど、タンパク質含有量が少ない

こんな感じかな、と。

California Gold Nutritionの商品の詳細はこちら


この記事が参考になれば幸いです。


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