アイハーブをおすすめする理由!プロテインやサプリも紹介

最近の私は、筋トレや食事で指導を受けた優秀なトレーナーから、アイハーブ(iherb)という海外の通販サイトをおすすめされて、そこでプロテインやBCAAなどのサプリを購入しています。


アイハーブでおすすめされたプロテインやサプリを購入している理由は、国内のサイト(アマゾン等)で購入すると、結構割高になるからです。(ちなみにおすすめのプロテインはゴールドスタンダードです)



そういう理由から現在は、ほとんどのサプリメントをiherb(アイハーブ)という海外のサイトで購入しています。

という事で、今回はこのiherb(アイハーブ)という海外の通販サイトをこのブログで紹介しつつ、何故おすすめなのか?というところを詳しく説明していきたいと思います。

iherb(アイハーブ)とは

1996年に設立された会社で、カルフォルニア州とケンタッキー州の2ヶ所で運営されています。


iherb(アイハーブ)では、プロテインなどのサプリメント、栄養補助食品やその他の健康食品をアメリカ国内外に広く販売していて、その製品も徹底した品質管理をしているようです。



ただ、海外の会社という事もあり、

「アイハーブという会社は危険じゃないの?大丈夫?」

「お金を支払って商品は届かない、という事は無いの?」


という心配をする人も結構いるようですが、私の経験から言うと、今のところはそういう心配はありません。


私も初めて商品を購入した時は、「大丈夫かな?」という気持ちがありましたが、現在は何回も商品を購入していてトラブルも無いですし、疑問に思った事はメールをすれば、日本人スタッフが丁寧な返信をくれます。


iherb(アイハーブ)での買い方や使い方

iherb(アイハーブ)は、海外のサイトですが、きちんと日本語で表記されていて、買い方や支払い方法もそれほど難しくはありません。


買い方や使い方は下記の動画と動画の説明欄を参考にしてみてください。


軽く動画で説明しましたが、買い方を文章にすると、


【1】商品をカートに入れる

【2】購入手続きをクリックしてレジに進む

【3】アカウントの作成

【4】配送業者を選ぶ(佐川急便がおすすめ)

【5】配送先の住所を入力する

【6】クレジットカードの情報を入力する。

【7】請求先の入力をする(届け先の住所と同じで良いです)

【8】最終確認してクリック


これで、購入完了です。(状況によって、多少順番が違う場合があるかもしれません)

iherb(アイハーブ)の公式サイトはこちら



この作業は1度やってしまえば、次回購入する時はやる必要はなく、商品を選んでクリックするだけです。


もしあなたが、日本の有名なサイト(アマゾンや楽天)でアカウントの作成や購入手続きをした事があるのなら比較的簡単に操作出来るのではないでしょうか。

私も最初に購入する時は結構すんなり手続きが出来ました。


ただ、iherb(アイハーブ)で商品を購入する時のお支払いはクレジットカードがおすすめです。

商品代引も出来ますが、それだと送料と代引料金を払うことになってあまりお得ではありません。(クレジットで支払うと送料が無料になる場合があるから)



■補足

パソコンでiherb(アイハーブ)の公式サイトにアクセスした時に英語表記になっていた場合は、下記の画像を御覧ください。


左上のところをクリックして日本の国旗に合わせれば、中央の画面が出てきますので、「配達先を選ぶ」のところを日本にして「設定を保存する」をクリックすれば、日本語表記になります。



スマホ画面の場合

先程紹介した動画はパソコンの画面での説明でしたが、もしスマホから商品を探す場合(例えばBCAAなどのアミノ酸を探す場合)は、上記のリンクをクリックして、そこから、

プロダクトのカテゴリ⇒サプリメント⇒サブカテゴリ⇒アミノ酸

という順番で辿りつけます。(人気順に製品が表示されています)


プロテインの場合は、

プロダクトのカテゴリ⇒サプリメント⇒サブカテゴリ⇒ホエイプロテイン

でOKです。(基本的に他の商品もカテゴリから探すのが分かりやすいと思います)



あと、iherb(アイハーブ)はスマホでアクセスした時に日本語表記ではなく、英語表記になっている事があります。


そういう場合は、日本語表記に切り替える方法を下記の動画で説明しているので、良かったら参考にしてみてください。


iherb(アイハーブ)がおすすめ出来る理由

商品の種類が豊富



iherb(アイハーブ)では、海外メーカーのサプリメントや健康食品、普通の食品から美容、入浴、ベビー関係までかなり多い種類の海外製品が販売されています。


ハッキリ言ってどれを購入したら良いのか?迷うくらい商品がたくさんあります(笑)

といっても、私の場合は購入するカテゴリーや商品はほぼ決まっているので、迷いませんが・・・。


商品が安い

全ての商品が安いかどうか?は私自身、他と比較したことが無いので何とも言えませんが、私が購入している商品に限って言えば、全てが日本のサイトなど他のサイトで購入するよりも安いです。



例えば、プロテインだったら日本でも人気があるゴールドスタンダードプロテインが国内のサイトに比べてかなり安く購入する事が出来ます。


詳細は下記から確認してみてください。

ゴールドスタンダードプロテインの詳細はこちら


国内のサイトでは高くて購入する気にならない海外プロテインもiherb(アイハーブ)でなら購入しても良いかな、という値段になります。(実際、私はよく購入しますけど・・・)


新規購入者は5%の割引を受ける事ができる

これからお話する事は他のサイトには無いけど、iherb(アイハーブ)にある素晴らしいシステムなのですが、それは、新規購入者がクーポンコードを利用することで、全商品が5%割引になるのです。

その全商品が5%割引になるクーポンコードが RPV077 です。


上記のクーポンコードのリンクからアイハーブの公式サイトに移動した場合でも、5%割引が自動的に適用されるようになっていますので、良かったら活用してみてください。



例えば、5,000円分の商品を購入した場合、その場で250円の割引をしてもらえる、ということ。

このように、クーポンコードが埋め込まれたリンクから購入するか、直接クーポンコードを入力する事で全商品の5%の金額を割引してもらえるシステムです。


それも、このクーポンコードは何回でも使用できる(常に5%割引)という事を考えると、この制度がいかにお得なのか、が分かるのではないでしょうか。



ちなみに、このブログで記載しているアイハーブへのリンクは、全て5%割引が自動的に適用されるようになっています。


新規購入の場合は5ドル割引がある

こちらも、新規購入者に限り、クーポンコード JP2018 を入力する事で10ドルの割引を受ける事ができます。(2018年5月の時点)


ちなみに、新規購入者が上記のクーポンコードのリンクからアイハーブの公式サイトに行くと、自動的に10ドル割引になるようになっています。(クーポンコードがリンクに埋め込まれているので・・・)

更に、先程紹介した全商品5%割引も併用出来ますので、良かったらご利用ください。。


ただし、このクーポンコードや割引率は、アイハーブの規約変更などによって時々変わるので、利用する場合は、購入時にちゃんと割引されているか?を確認してみてください。(私もこまめにチェックして、変更になった場合は随時更新していきます)



いずれにしても、新規購入する場合はなるべく多くの商品を購入して、割引の恩恵を受けることで1つ1つの商品がかなり安価で購入できると思います。


40ドル以上購入で送料が無料になる

1回の購入金額が40ドル以上になった場合、宅配便業者を佐川急便に指定することで送料が無料になります。(最近は、ヤマト運輸でも送料無料になっています)

※購入する製品によっては40ドル以下の購入でも送料無料になるそうですが、どれを購入したら40ドル以下の買い物でも送料無料になるのか?は製品をショッピングカートに入れてみて確認しないと分からないそうです。



いずれにせよ、40ドル以上購入で送料無料になるのならお得だと思います。

プロテインや、何かのサプリをいくつか購入したら40ドル以上の買い物になるはずなので、上手に買い物をすれば、毎回送料無料で買い物が出来るのではないでしょうか。



ちなみに私の場合は、毎回当たり前のように送料無料になるように計算して買い物をしています。(送料にお金を払うのはもったいないと思うから)


定期的に色々な割引サービスが行われている



iherb(アイハーブ)では、定期的に色々な割引サービスが行われています。



例えば、下記のように期間限定(○日~○日まで)という形で特定のカテゴリーの商品が10%~20%割引になる事があります。




今回の事例で言えば、スポーツカテゴリーの製品全てが18日まで15%割引という事ですからその期間内で例えば、画像に表示されているオプチマムのゴールドスタンダードプロテインを購入した場合、

7163円×0.15(15%割引)=1074円の割引がしてもらえるので、

7163円-1074円=6089円で購入できることになります。


1000円割引なんてすごいことですし、そもそもオプチマムのゴールドスタンダードプロテインを6089円で購入できるサイトは、他には見たことないですから、いかにお得か?が分かると思います。



また、他にもiherb(アイハーブ)では下記の画像を見てもらえば分かるように毎週ブランドごとに割引をしているので、自分がよく購入しているブランドのサプリメントや食品などが割引になった週は、かなり安価で自分の欲しいモノが購入できます。



この制度も他のサイトでは見かけませんので、iherb(アイハーブ)で購入すると、いかにお得か?がお分かり頂けるのではないでしょうか。



ちなみに、私も今回紹介した割引サービスを良くチェックしていて、自分がほしい商品が割引になった時には、すかさずまとめ買いしています。(かなり安価で購入できますからね)


今後、期間限定の割引やセール等ついてもこのブログで定期的に紹介していくつもりなので、良かったらまた覗いてみてください。

iherb(アイハーブ)の公式サイトはこちら


日本人のレビューも比較的多い



人気のある商品では日本人のレビューも多い傾向にあります。

なので、最初は自分の欲しいカテゴリーの商品の中で人気の商品をチェックしてもらって、レビューを見て購入するのが1番間違いないかもしれません。


私も、iherb(アイハーブ)で商品を購入する時は、日本人のレビューを見て良さそうだったら購入するようにしています。



逆にレビューが無いと、いくら良さそうな商品でも購入を少し躊躇してしまいますね(苦笑)

これは人間心理ですけど・・・。


アイハーブのプロテイン

アイハーブでは、幾つかのメーカーのプロテインが販売されているのですが、その中でも特におすすめ出来るプロテインを紹介しておきます。


オプチマム・ゴールドスタンダードプロテイン



先程も紹介しましたが、アイハーブでも常に1番人気を誇っているのがオプチマムのゴールドスタンダードプロテイン。


常に人気の理由は、

  • どの味もほとんどハズレがなく、美味しい
  • 成分が良い
  • 溶けやすい

この3つだと思います。



もし、アイハーブで初めての買い物でプロテインを購入したいけど、どれを選んだら良いのか分からない・・・という場合は、ゴールドスタンダードプロテインを選択すれば間違いないと思います。(どの味を購入するか?に関しては、レビューを参考にすると良いですよ)



ゴールドスタンダードプロテインについては下記の記事で詳しく書いているので、良かったら参考にしてみてください。

ゴールドスタンダードプロテインの味について言及してみました


オールマックス・オールホエイゴールドプロテイン



最近まであまり日本では馴染みの無いメーカーでしたが、現在はアイハーブの中でも人気になっているのがオールマックスニュートリションのプロテインです。


いくつかあるオールマックスのプロテインの中でも、成分が良く(ゴールドスタンダードプロテインとほぼ同じ)値段もそこそこで購入出来るのがオールホエイゴールドプロテイン。


溶けも良く、味はゴールドスタンダードプロテインと比べると、甘めの設定で作られていますが、どの味も全体的に評判の良いプロテインです。



オールホエイゴールドプロテインについては下記の記事で詳しく書いているので、良かったら参考にしてみてください。

アイハーブでオールマックスのプロテインを購入して飲んでみた



また、同じオールマックスでオールホエイクラシックというプロテインもあるのですが、こちらはオールホエイゴールドよりも成分の良さは少し落ちますが、その分安価でコストパフォーマンスは良いです。(人気で言うと、オールホエイゴールドよりもあるかもしれません)



マッスルテック・ニトロテックプロテイン



マッスルテックのニトロテックプロテインもアイハーブの中では、人気が上位3位以内に入るプロテイン。


タンパク質含有量はそれほど多くはないですが、クレアチンが配合されている珍しいプロテインなので、筋肉をつけてバルクアップしたい人にとってはおすすめのプロテインだと思います。(クレアチンを別で購入しなくても良いですし・・・)



味は、濃いめで甘いというレビューが多いみたいなので、甘いのが苦手な人は微妙かもしれません。




ニトロテックプロテインについては下記の記事でも詳しく書いているので、良かったら参考にしてみてください。

マッスルテックのプロテイン・ナイトロテックを飲んだ感想は?


マッスルファーム・コンバットプロテイン(100%ホエイ)



マッスルファームのコンバットプロテインは、成分も良く、値段もそこそこで平均的に優れたプロテインです。


味に関しては、甘めに作ってあるので、購入者のレビューを見て見ると、甘いのが苦手な人はあまり好まないようですが、普通に甘いのがイケる人にとっては美味しく感じるようです。




マッスルファームのコンバットプロテインについては下記の記事でも詳しく書いているので、良かったら参考にしてみてください。

マッスルファームのコンバットプロテインの味を評価!飲み方は?


アイハーブのサプリメント

アイハーブでは、数え切れない程のサプリメントが販売されています。


今回は、その中でも筋肉をつけたり体脂肪を減らしたりして、理想の体型を目指すのにおすすめのサプリメントを紹介していきます。


BCAA



アイハーブでは多くのメーカーのBCAAが取り扱われていますが、その中でも1番人気なのがエクステンド。


成分も良く、味に関しても評判が良いので、もし、アイハーブでBCAAを購入する場合に迷ったらエクステンドをおすすめしておきます。



ちなみに私は、今まで何種類かエクステンドのBCAAを飲んできたのですが、1番飲みやすくて美味しいと思ったのはレモンライム味です。


エクステンドのBCAAについては下記の記事でも詳しく書いているので、良かったら参考にしてみてください。

タンパク質を含むサプリでプロテイン以外におすすめは?


マルチビタミン&ミネラル



タンパク質を合成して筋肉を作るのも、脂肪を燃焼させるのもビタミン&ミネラルが体内にあるからこそ円滑に行われやすくなるので、それを補うためのサプリ、マルチビタミン&ミネラルはなるべく摂取すべきサプリメントの1つ。


そのマルチビタミン&ミネラルの中で、成分も総合的にボチボチ良く、コストパフォーマンス(値段と成分のバランス)が良いのがLife ExtensionのTwo–Per-Dayです。




値段と相談する必要はありますが、他にも成分が良いマルチビタミン&ミネラルはありますので、良かったらこちらの記事も参考にしてみてください。

アイハーブでおすすめのマルチビタミンを3つ紹介します


フィッシュオイル



体に良くない脂質はなるべく排除すべきですが、筋肉をつけたり、体脂肪を減らしていくのを促進させる効果のある良質な脂質はある程度摂取していく事が大切です。

そんな脂質の中でもかなり重要なのが、EPAとDHAのオメガ3。


オメガ3は、他にも中性脂肪を下げたり、高血圧を改善させたりすると言われているので、健康診断の数値が良くなかったり、生活習慣病を予防したりしたい人にとっても重要な脂質となってきます。



そのオメガ3を手軽に摂取できるのがフィッシュオイルですが、アイハーブの中でもおすすめなのが、値段と成分のバランスが良いNow Foodsのウルトラオメガ3です。



他にも、ウルトラオメガ3以上に良い成分のフィッシュオイルはありますが、少々高価なので、お金に余裕がある場合は試してみても良いかもしれません。(フィッシュオイルよりも効果が高いと言われているクリルオイルはもっと高価です))


HMB



BCAAに配合されている必須アミノ酸の1つ、ロイシンの代謝物がHMBで、この成分が最近人気になっています。


特に、HMBは筋トレ初心者に筋肥大や体脂肪燃焼の効果が高い、という研究結果もあるので、これが人気になっている理由の1つだと思います。(アイハーブでは、オプチマムのHMBが人気)



HMBについては下記の記事でも詳しく書いているので、良かったら参考にしてみてください。

HMBはプロテインと併用してもOK?効果的な飲み方とは?
最近、「HMBは、プロテインと併用しても良いのでしょうか?それともHMBを摂取したら、プロテインはいらないのでしょうか?」こんな質問を頂いたので、今回はこの事につ...

クレアチン



クレアチンは、筋トレをしている人が一度は試している可能性が高いサプリメント。


クレアチンは、エネルギーの再合成を高めて筋出力(瞬発力)を高めてくれるので、筋力アップの効果を体感しやすいです。


効果を体感しにくい人も中にはいますが、まだ一度も試してない筋トレ初心者であれば、一度は試してみることをおすすめしたいサプリメントの1つと言えるでしょう。(アイハーブの中では、オプチマムのクレアチンがおすすめかな)



Lカルニチン



Lカルニチンは、脂肪燃焼サプリの中では比較的有名で、運動前(特に有酸素運動)に摂取することで、脂肪燃焼を促進させる効果を持っています。


そんなLカルニチンの中でも成分も良くおすすめなのが、Doctor’s BestのLカルニチンでアイハーブでは人気になっています。




Lカルニチンについては下記の記事でも詳しく書いているので、良かったら参考にしてみてください。

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ビタミンC



ビタミンCは、タンパク質でもあるコラーゲンの生成のサポート(筋肥大にも関係がある)をしたり、ストレスの軽減などにも効果を発揮する成分。

ストレスが多いだけで、筋肥大するのにかなり不利なので、普段から食べ物で摂取しにくいビタミンCはサプリで補っていくと良いでしょう。



アイハーブでおすすめのビタミンCは、California Gold Nutritionと、Now Foodsです。(他のメーカーのビタミンCでも良いと思います)

California Gold NutritionのビタミンCの詳細はこちら

Now FoodsのビタミンCの詳細はこちら


グルタミン



グルタミンは、筋肉の分解を防いだり、胃腸の保護をしたり、免疫力強化(風邪をひきにくくしたり、ストレスの軽減など)をするサプリメント。


ダイエット中(減量)で筋肉が分解されやすい状況の人や、普段からストレスが溜まりやすい人、疲労が抜けにくい人は試してみると良いと思います。



ちなみに私は、胃腸も弱くて疲労しやすいので、グルタミンは1年を通して摂取しています。


アイハーブのお菓子

プロテインバー



アイハーブにはお菓子も沢山販売されているのですが、ここで紹介するおすすめのお菓子は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする時に、間食などで利用しやすいプロテインバーです。


今回紹介するプロテインバーは、

  • マッスルファーム・コンバットクランチ
  • BSN・シンサ6プロテインクリスプ
  • BNRG・パワークランチプロテインエネルギーバー
  • OOHSnap・プロテインバー

この4つ。


どのプロテインバーもタンパク質含有量も約15〜20g程あって、脂質も比較的少なめですし、糖質(炭水化物)も食物繊維を多めに配合したり、糖アルコールなどの甘味料で味付けしてあるので、場合によっては、糖質制限している人も食べられる甘いお菓子です。

味に関しては、その人の好みによって感じ方が変わってくるので、購入者のレビューを参考にしてみると良いでしょう。



ちなみに、この4つのプロテインバーは、どれも美味しく頂けました。(1番美味しかったのは、BSNのシンサ6プロテインクリスプでした)



紹介した4つのプロテインバーについては下記の記事でも詳しく書いているので、良かったら参考にしてみてください。

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アイハーブで上手に買物をするには?

アイハーブは、購入手続きに関しては、ちゃんと日本語表記してあって分かりやすいのですが、製品の概要欄は英語表記になっているページがあったり、栄養成分表に至っては、英語表記になっているのが現状です。



そういう時に、例えばプロテインやビタミン・ミネラル、フィッシュオイルなどのサプリメントを購入する時に

・この製品はどういう特徴なのか?

・この製品はどういう成分がどれだけ含まれているのか?


なとが分かりにいので、購入を検討しにくい時があるのです。(サプリメントは味も重要ですけど、成分はもっと重要ですから)


そういう時はどうすれば良いのか?というと、グーグル翻訳を利用して、英語表記の部分を日本語に変換してしまうのです。

それから、製品の概要欄や栄養成分表をじっくり見ながら、購入するかどうか?を価格も考慮しながら吟味すれば良いわけです。



詳しい方法については、下記の動画でグーグル翻訳で英語表記を日本語に変換して、どういう部分を見て製品を選べば良いのか?などを説明しているので、良かったら参考にしてみてください。


まとめ

iherb(アイハーブ)は、海外のサプリや健康食品など他にも多くの製品を安価で取り扱っています。


日本語表記ですし、アカウントの作成をして、住所を登録して、クレジットの登録をしてしまえば、その後の操作は数クリックするだけで簡単にお買い物が出来てしまいます。



また、クーポンコードを活用することで、新規購入者が5ドルの割引があったり、何回目の買い物でも全商品が5%割引になったりするので、これは利用したほうがお得なのは間違いありません。


更に、40ドル以上の購入であれば、送料が無料ですからもし定期的に購入していきたい場合は、40ドル以上購入するような買い方をしていくと良いでしょう。

もちろん私はそうしていますけど。



さて、今回はiherb(アイハーブ)というサイトについて色々とお話してみました。

  • 筋肉をつける(増量)
  • ダイエット(減量)をする
  • 健康に気を使っている
  • 海外メーカーのお菓子に興味がある
  • オーガニック食品や飲料に興味がある
  • オーガニックコスメに興味がある・・・これは私にはあまり関係ない(笑)

もしあなたがこれらに当てはまっていたり、海外の製品に興味があったりするのならiherb(アイハーブ)はおすすめできるサイトだと思います。


という事で、良かったら活用してみてください。

アイハーブのトップページはこちら


毎週開催されている割引セールなどの情報もこのブログで随時発信していきますので、良かったらまた覗いて見てくださいね。


この記事が参考になれば幸いです。


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アイハーブのセール情報

■California Gold Nutritionのアイソレートプロテインが10%OFFで4900円台 (2.27kg)(6月21日(木)午前2時まで)

■メンズスペシャル・オプチマムのオプティメンや、Now Foodsのアルギニンなどが15%OFF・プロモコードは MENS18 です。(6月21日(木)午前2時まで)

■マッスルファームの商品(プロテインやプロテインバーなど)が30%OFF(6月30日(土)まで)

■マッスルテックの商品(プロテインやクレアチンなど)が20%OFF(2018年12月31日(月)まで)

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アイハーブの割引クーポンコード一覧

■新規購入の場合、クーポンコード RPV077 を利用することで、全商品が5%の割引を受ける事ができます。

■新規購入の場合、クーポンコード JP2018 を利用する事で10ドルの割引を受ける事ができます。

■上記2つのクーポンコードは併用出来るので、どちらのクーポンコードのリンク先から購入しでも、全商品5%の割引+10ドル割引になります。(上記の赤のバナー経由でも割引適用済み)

注文金額の5%がロイヤルティクレジットとして次回の注文で使用できます(使用期限は90日)

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