細マッチョになるためにプロテインを飲むならおすすめはどれ?

この記事の所要時間: 814

細マッチョになりたい人がプロテインを
選ぶ場合、どんなプロテインおすすめなのか?
という疑問に対して私が出す回答は、

『細マッチョだろうが、ゴリマッチョだろうが
おすすめするプロテインは一緒です』

って事です。


何故なら、細マッチョもゴリマッチョも筋肉を
つけていく過程は一緒で、細マッチョの延長上に
ゴリマッチョがあるわけで・・・じゃあプロテインも
おすすめできる商品は一緒、というわけです。


さて、それでは早速おすすめできるプロテインを紹介していきましょう。

乳糖不耐症の人のおすすめプロテイン

ちなみに乳糖不耐症というのは牛乳飲んだらお腹が
ゴロゴロしたり、お腹にガスが溜まりやすい人のことです。


日本人は、乳糖不耐症の人は結構多いみたいです。

という事で、乳糖不耐症の人は、
ホエイプロテイン(WPI)をおすすめします。

WPIというのは、乳糖が取り除かれているホエイプロテインの
事で、乳糖不耐症の人でもお腹がゴロゴロしにくいのが特徴です。


詳しいことは下記の記事を参考にしてください。

筋肥大におすすめのプロテインはアイソレート(WPI)です


バルクスポーツ・アイソプロ

aisopuro

で、今紹介した記事でも紹介しているのですが、
ホエイプロテイン(WPI)でおすすめしているのが

『バルクスポーツのアイソプロ』です。


最近は私もよく飲んでいるのですが、凄く溶けやすいです。

味は、ナチュラル(味がついていない)を飲んでいるので、味自体は
それほど美味しいわけではありません(味がついたのは美味しいそうです)
が、甘味料も入っていないので、その点は安心して飲んでいます。


乳糖不耐症で他のプロテインを飲んでお腹がゴロゴロしやすい人にとって、
バルクスポーツのアイソプロはかなりおすすめできるプロテインです。

もし良かったら試してみてください。


しかし・・・・このバルクスポーツのアイソプロは、よく在庫切れを
起こすので、気をつけてください。(結構地味に人気があります)


ビーレジェンド・WPIプロテイン

もし、どうしてもWPIを購入したい場合は、ビーレジェンドの
ホエイプロテイン(WPI)をおすすめしておきます。


ちなみにビーレジェンドのWPIプロテインは2種類販売されていて、
味がついていない(無添加)ビーレジェンド(MUTENKA)と、
ビーレジェンド(地中海レモン風味)です。

味は好みの問題もありますが、どちらの商品も
コストパフォーマンス(安価で成分が良い)は良いと思います。
(余談ですが、私はMUTENKAの方をよく購入しています)

良かったら試してみてください。

ビーレジェンドプロテインWPI(MUTENKA)の詳細はこちら

ビーレジェンドプロテインWPI(地中海レモン風味)の詳細はこちら


ちなみに今回紹介したホエイプロテイン(WPI)は、これから
紹介するホエイプロテイン(WPI)よりも弱冠値段は高めです。


しかし、今回紹介したバルクスポーツのアイソプロと
ビーレジェンドのWPIプロテインは、ホエイプロテイン(WPI)の中では
値段が安い方なので、
おすすめさせていただきました。
(安いのは味がついてない商品です)

良かったら、これから紹介するホエイプロテイン(WPC)
の値段と比べてみてください。


乳糖不耐症じゃない人のおすすめプロテイン

さて、今度は乳糖不耐症じゃない人や、乳糖不耐症の
症状が軽い人におすすめするプロテインです。

それは、ホエイプロテイン(WPC)です。


まあ、一般的に出回っているホエイプロテインの事です。

先ほど初回したホエイプロテイン(WPI)は、
ちょっと値段が高めに設定してある事が多いので、
多くの人はこちらを飲んでいるのが現状です。

という事で、私がおすすめするプロテインは3つです。


ゴールドスタンダードホエイプロテイン

oputimamu

国産のプロテインならビーレジェンドプロテイン、
海外のプロテインならオプチマムのゴールドスタンダードホエイプロテイン、
というくらいおすすめできる商品です。

タンパク質含有量もWPIプロテインに近いくらいあって、成分も
申し分なく、味もどれを選んでも美味しいです。(私の感想ですが)

(実際、アイソレートの含有量が多いので、お腹がゴロゴロしにくいです)


ただ、最近は円安で海外のプロテインを安く購入することがなかなか
出来なかったので、私も購入していなかったのですが、現在は比較的安く
購入できるサイトを見つけてそちらのサイトで購入するようになりました。

なので、現在の私は、ゴールドスタンダードプロテインをメインに飲んでいます。


詳しいことは下記の記事を参考にしてみてください。

ゴールドスタンダードプロテインの味について言及してみました


マッスルテックプロテイン(ナイトロテック)

naitorotekku

日本ではあまり知名度がないかもしれませんが、
最近は結構人気になっている海外のプロテインです。

ナイトロテックの特徴は、アイソレートの含有量が多い事や、BCAAやグルタミンの
含有量が多い事、そしてプロテインの中では珍しくクレアチンが入っています。



このような特徴から、今までなかなか筋肉がつかなかった人や、
増量中の人にはおすすめのプロテインと言えるでしょう。

マッスルテックプロテイン(ナイトロテック)の詳細はこちら


ちなみに私も、試しに飲んでみたくて先日購入した(モカカプチーノ味)のですが、
まだ飲んでいないので、今度飲んだらレビュー記事を書こうかな、と思っております。


※今回紹介したリンク先のアイハーブでは、新規購入時の割引や、
リピート購入でも時々割引セールが開催されているので、そういう時には
3000円台で販売されている事があるので、かなりお得ですよ。


アイハーブの詳しいことについては下記の記事を参考にしてみてください。

iherb(アイハーブ)というサイトをおすすめする理由とは?


ビーレジェンドプロテイン

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最近は、ビーレジェンドプロテインも名前が知られて
きたので、もしかしたらあなたも知っているかもしれません。


まず、ホエイプロテイン(WPC)でおすすめできるのは
何といっても安い、美味い、品質も悪くない、と
三拍子揃っているビーレジェンドプロテインです。


その辺については記事にしてあるので、良かったら参考にしてみてください。

ビーレジェンドプロテインを成分や味を考慮して評価してみました


ちなみに私はちょっと乳糖不耐症気味ですが、国産のホエイプロテイン(WPC)を
注文する時は、ほとんどがビーレジェンドプロテインです。
(WPCとWPIを交互に飲んでいる、という感じです)

その人の好みもありますが、どの味も外れがなく美味しいですよ。


ザバス ホエイプロテイン

zabasurannkinngu

日本で一番認知されていそうなプロテインがザバスのホエイプロテインです。

ザバスのホエイプロテインに関しては、あまり言うことはありません。


美味しい、安全、品質OKのザバスホエイプロテイン
に関しては下記の記事を参考にしてください。

ザバスでおすすめのプロテインは?


ザバスのホエイプロテインの詳細は下記からどうぞ。


バルクスポーツ ビッグホエイプロテイン

bigguhoaeirannkinngu

最後におすすめするプロテインは、
バルクスポーツのビッグホエイプロテインです。


先ほど紹介したバルクスポーツのアイソプロ(WPI)
よりも1つランクが下のホエイプロテインです。


バルクスポーツのビッグホエイプロテインに
ついては下記の記事を参考にしてください。

安い、そして品質も良いおすすめのプロテインは?


値段もビーレジェンドプロテインとさほど変わらず、
安くて品質も間違いないので、バルクスポーツの
ビッグホエイプロテインも私としてはおすすめできます。
(乳糖不耐症の人はアイソプロの方がおすすめです)


まとめ

結局、細マッチョになりたい人がプロテインを飲むならおすすめの
商品は何か?というよりも、筋肉をつけていきたい人全員におすすめする
プロテインを紹介した、という感じになってしまいました(苦笑)


まあ、私の体型も細マッチョの部類で、現在飲んでいるプロテインは、
時々バルクスポーツのアイソプロ、メインに飲んでいるのはオプチマムの
ゴールドスタンダードプロテインなので、今回紹介したプロテインは
あながち間違っていないと思います。


良かったら参考にしてみてください。


もちろん、プロテイン選びも大事ですが、
食事のほうがもっと大事なのは言うまでもありません。

おすすめ記事はこちら

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女性に人気のプロテインをランキング形式紹介します

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ダイエットする時にプロテイン以外におすすめのサプリメントとは?

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