クイーンズスリムHMBの効果で痩せるには?レビューもしてみた

この記事の所要時間: 2025



クイーンズスリムHMBの効果について言及している同じようなサイトがいくつかありますが、こういうサプリって効果だけ分かって摂取量を守っていても良い結果が出るとは限りません。

そこから一歩踏み込んで、飲むタイミングや食事の調整、運動等をしっかりやってこそ、クイーンズスリムHMBの効果も活きてくるというものです。


この記事では、クイーンズスリムHMBに配合されている成分を紹介しつつ、

  • どんな効果があるのか?
  • 飲むタイミングはどうしたら良いのか?
  • 痩せてメリハリボディーになるにはどうしたら良いのか?
  • 見た目や匂い、味は?

このあたりについて言及、レビューしていこうと思います。



そして、クイーンズスリムHMBを摂取しながらの食事の内容や量の調整についても解説を入れます。

クイーンズスリムHMBについて書いている他の多くのサイトは、口コミや効果、副作用の言及だけで、実際に結果が出る方法について言及していないですからね・・・というか、記事を書いている本人が痩せる方法を知らないから書けない、というのもあると思いますが・・・(苦笑)

クイーンズスリムHMBの成分と効果

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程よく筋肉もついた美ボディーを争う大会で、

  • サマースタイルアワード2016東京大会優勝(2016)
  • サマースタイルアワード全国大会で準優勝(2016)
  • WPCフィットネス大会(韓国)で優勝(2017)

このような実績を持つゆんころさんも愛用しているのがクイーンズスリムHMB。



何故、愛用しているのか?はクイーンズスリムHMBの成分ととその効果を見て頂ければ、納得だと思います。

クイーンズスリムHMBの公式サイトはこちら





サマースタイルアワード2016東京大会の時の動画があったので、良かったらどうぞ。


HMB



最初に言っておくと、HMBの効果は、色々な研究結果で証明されていますし、現在も研究は続けられていて、情報の信頼性は高いと思います。


HMBは、BCAAに含まれているアミノ酸の1つ、ロイシンの代謝物のこと。


そのロイシンは、プロテインの中に含まれていますから、

プロテイン⇒ロイシン⇒HMB

このように代謝されていきます。


要するに、プロテインを摂取すれば、微量だけどHMBを摂取したことになるし、BCAA(ロイシンが入っている)を摂取してもHMBを摂取したことになります。



ただし・・・

HMBの効果を発揮するには1日3g程度が必要なのですが、プロテインからHMBを3g摂取しようと思ったら大量のプロテイン(例えば、20杯分くらい)が必要。

ロイシンでも60gも摂取する必要があります。(1日で摂取するのは無理がある)


それだったら、HMBが配合されたサプリメントを直接摂取したほうが効率も良いし、筋肥大や脂肪燃焼効果も発揮しやすいという話になってくるわけです。



そんなHMBの現時点で分かっている効果は、

  • 筋肉がつく
  • 筋肉の分解を防ぐ
  • 筋肉の回復を促す
  • 脂肪を燃焼しやすくする

この4つ。


このHMBの効果を見ただけでも、筋肉をつけたり脂肪を落としたりして、美ボディーを作って維持していきたいゆんころさんがクイーンズスリムHMBを摂取するのも分かるかと思います。

まさに、美ボディーを作っていくにあたって上記の効果は得たいですから。



また、女性にとっては、プロテインを摂取するよりも、摂取カロリーも抑えられて効果(筋肥大や脂肪燃焼)も得られやすいと言われるHMBの方が魅力的かもしれませんね。(もちろん、プロテインの摂取も大切ですけど)


ちなみに、クイーンズスリムHMBは1回の摂取(6粒)で1000㎎のHMBが摂取できます。


BCAA



BCAAは(分岐鎖アミノ酸)は、先程少し説明しましたが、

  • ロイシン
  • イソロイシン
  • バリン

この3つのアミノ酸の総称のこと。


BCAA自体は、筋トレをしている男性も女性もプロテインの次くらいに認知、あるいは摂取しているサプリだと思います。



特に、

  • 筋トレ前
  • 筋トレ中
  • 筋トレ直後
  • 起床後

このようなタイミングで摂取することで、HMBとほぼ同じような効果が得られやすいです。


実際私もBCAAは摂取していますが、翌日の筋肉痛軽減だったり、疲労回復の効果を体感できています。


HMBとBCAAは、筋肥大もそうですが、特に筋肉の分解を抑制したり、疲労軽減、脂肪の代謝を高める効果を期待して良いと思います。(摂取カロリーよりも、消費カロリーを多くする必要がありますが・・・)



クイーンズスリムHMBの主要成分は、HMBとBCAAですが、他にも多くの有効成分が配合されているので、ここからは表にして効果を記載していきます。


 
成分 効果
コレウスフォルスコリ 脂肪を燃焼しやすくする
ドラゴンフルーツ 整腸作用・疲労回復
 

スーパーフルーツ(3つ)


 
成分 効果
マキベリー 中性脂肪を下げる

抗酸化作用
クコの実 血流を良くする
コケモモ 抗酸化作用
 

スーパーフード(14つ)


 
成分 効果
ザクロ 抗酸化作用
アサイー 抗酸化作用
カムカム 風邪予防

コラーゲン生成
アマランサス 貧血予防
キヌア 中性脂肪を下げる
胚芽押し麦 腸内環境改善
大麦 血糖値の上昇抑制
モリンガ 便秘解消
ココア 冷え性改善
ヘンプシード コレストロール値を下げる
マカ 貧血予防
ココナッツオイル 冷え性改善
スピルリナ 腸内環境改善
ブロッコリースプラウト 活性酸素抑制効果
 

シェイプアップサポート成分(8つ)


 
成分 効果
黒生姜エキス 冷え性改善
赤ブドウポリフェノール 抗酸化作用
米セラミド 美肌効果
ブラックペッパー 冷え性改善
ビタミンE 抗酸化作用
レッド・ジンジャー 抗酸化作用
コエンザイムQ10 抗酸化作用
発酵人参 腸内環境改善
 

成分ごとの効果を見てみると、被っている部分もありますが、方向的には筋肉をつけやすくしたり、筋肉を維持したり、脂肪燃焼だったり、アンチエイジングに良い成分がいくつも入っていたり・・・と。


まさに、女性にとって嬉しい効果ばかり得られそうなのも、クイーンズスリムHMBの魅力なのかもしれません。

クイーンズスリムHMBの公式サイトはこちら




クイーンズスリムHMBを飲んでみた感想



クイーンズスリムHMBの封を空けて1日分の摂取量(6粒)を手に乗せてみるとこんな感じで、見た目は真っ白ではなく、少しだけピンクっぽいかな。

ちなみに、匂いはイチゴの匂いに近いというか、フルーティーな匂いというか、表現しにくいけど、そんな匂いがしました。悪くはないですよ。



で、早速飲んでみたのですが、最初は試しに6粒を口の中に入れて、すぐ水で飲み込まずに舐めてみると、

「少しだけフルーティーな感じがしますが、少しずつ苦っぽい味が出てきた」

このような結果になりました。


結論を言うと、クイーンズスリムHMBは、口の中に入れたらすぐ水で流し込んだほうが良さそうです。


飲むタイミングは?



クイーンズスリムHMBを飲むタイミングでおすすめなのは、

  • 運動前(20〜30分前)
  • 運動直後
  • 起床時

この3つですが、ベストは運動前(20〜30分前)です。



クイーンズスリムHMBは、1回の摂取で1000㎎のHMBが摂取できるのですが、HMB自体は1回の摂取の推薦量は1000㎎前後。


まさに、運動前(20〜30分前)にクイーンズスリムHMBを摂取することで、ダイエット目的なら、

  • 筋肉の分解を防ぐ
  • 筋肉の回復を促す
  • 脂肪を燃焼しやすくする

この3つの効果を発揮しやすくなります。


クイーンズスリムHMBを運動の20〜30分前をおすすめの摂取タイミングにしているのは、HMBを摂取してから吸収されて、上記の効果を発揮し始めるのが20〜30分後くらいだからです。



また、筋トレをしない日もあると思いますが、その時は、

  • 起床時(2粒)
  • 通勤前(2粒)
  • 帰宅前(2粒)

等のタイミングで分割して摂取していくのが良いでしょう。


クイーンズスリムHMBで痩せるには?

今日もトレーニング‍♀️ 大好きな尻トレと、脂肪燃焼に下半身をメインで フィットネスウェアはIRAL《@iral_official 》ですっ✨ ・ ・ トレーニング前には必ず、クイーンズスリム飲んでるよ!!❣️❣️ HMBを摂るか摂らないかでは、筋肉の増量・回復力が全然違います ・ 本日のブログは、今日本でも話題のHMBのについて書きました✏️ ・ 女性のトレーニーや、運動をしながら引き締めたい方になぜクイーンズスリムがオススメなのかもまとめました✨ ・ 良かったらご覧ください❀.(*´◡`*)❀. ・ #ゆんトレ #自主トレ #gym #workout #training #fitness #フィットネスウェア #iral #アイラル #サプリメント #hmb #クイーンズスリム #筋肉女子 #ボディメイク #ダイエット #ブログ更新

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クイーンズスリムHMBを摂取しただけでは痩せません。(当たり前ですけど)


せめて、

  • 運動(筋トレがおすすめ)をする
  • 食事内容や量、回数を変える

この2つを自分のできる範囲で取り組んで頂くとクイーンズスリムHMBの効果も発揮しやすくなり、結果的に美ボディーやめりメリハリボディーに近づくと思います。


それでは、具体的な方法をクイーンズスリムHMBを摂取しながら、筋トレも食事面にもストイックなゆんころさんを例に紹介していきましょう。


ゆんころさんがやっている筋トレ

ゆんころさんは、1日に最高で3回ほど筋トレをしている模様。

正直、これはほとんどの人は真似出来ないので、無視して良いのですが、そのくらいストイックに筋トレをやってあのような体型を維持していると思ってもらえば良いか、と。


私のおすすめとしては、最低でも週に2〜3回くらいは筋トレをやったほうが体型は変わりやすいと思います。



また、ゆんころさんの筋トレの内容も一部ですが、紹介しておくと、

  • スクワット
  • トップサイドデッドリフト
  • ブルガリアンスクワット
  • ヒップスラスト

こんな感じで脚とお尻、背中を徹底的に鍛えているようですが、そのおかげで美脚と美尻、綺麗な背中のラインを手に入れている、というわけですね。(ゆんころさんの筋トレ動画があったので、紹介しておきます)



もちろん、他にも胸や肩、腕などのトレーニングも行っていると思いますが、いきなり女性がそこまで本格的に分割して筋トレをするのも難しいと思います。

なので、最初は先程紹介したゆんころがやっている4つの筋トレの中の1、2つを選択して少しずつ始めていけば良いと思います。


特に、脚とお尻は大きい筋肉なので、鍛えることで消費カロリーが上がったり、基礎代謝が上がったりしやすくなるのでおすすめですよ。



また、ゆんころさんは筋トレ前にHMBとBCAA、あるいは、両方配合されているクイーンズスリムMBを摂取しているそうですが、これは、まさに先程クイーンズスリムHMBを飲むタイミングのところでおすすめしたタイミングと一緒です。


ゆんころさんの食事の一例と補足アドバイス


そして、痩せるのにもっとも重要なポイントは食事の内容と量、タイミングです。


ゆんころさんのある日の食事例は、

  • 玄米
  • 鶏胸肉とキノコと玉ねぎのトマト煮込み
  • ブロッコリーと豆のサラダ


あるいは、

  • ベーグル
  • ラム肉
  • 野菜全般(イモ類は除く)

こんな感じで低脂質で低カロリーだけど最低限の栄養は確保している、という感じ。



ちなみに、これくらい脂質を制限している食事で炭水化物(米やパンなど)を減らしすぎると、筋トレを頑張っても筋肉が減りやすくなる、という現象が起こりやすくなるので、減らし過ぎには注意です。


基本的には、

  • 糖質(白米や雑穀米などを1日1〜3杯)
  • タンパク質(体重1kgあたり1.5〜2g)
  • 脂質(40〜60g)
  • ビタミン・ミネラル(キノコ類、海藻類、野菜類をたっぷり摂る)

このような食事をしていくと良いでしょう。



あとは、食事回数を4〜6回くらいに分割することで、食事誘発性熱産生(食事をすることで消費カロリーが増える)も増えて、脂肪燃焼もしやすくなるので、かなりおすすめ。


有名人は影で頑張っている

もちろん、ゆんころはクイーンズスリムHMBの効果だけであのようなボディーを手に入れたわけではない、というのは理解出来たと思います。


そこに、クイーンズスリムHMBの効果が更に加わり、効率よく脂肪燃焼を促しながら、引き締まった体型を維持しているのでしょう。

クイーンズスリムHMBの公式サイトはこちら




他にも、中村アンや眞鍋かをりなど筋トレ女子と言われている女性は、サプリメントもしっかり摂取していると思いますが、筋トレや食事調整もやってあの体型を作っている、という事を理解しておきましょう。


クイーンズスリムHMBの口コミ



クイーンズスリムHMBを購入した人の口コミや評判について情報収集してまとめてみました。


良い口コミ

2ヶ月で現在はいているパンツのウエストサイズがユルユルになりました。筋トレを欠かさず続けたことが結果にも繋がったと思います。

運動は週に2回くらいしかできなかったけど、通勤でなるべく階段を使ったり、遠回りして歩くようにしたり、食事にも少し気を使ったら、お腹周りが引き締まってきました。

夕食で炭水化物も含めて食べすぎないようにして、食事回数を増やして週2、3回の筋トレをサボらないようにしていたらウエスト周りのクビレが良い感じになってきました。

良くない口コミ

3ヶ月摂取したけどほとんど変化なし。やっぱり筋トレしないと効果が出ないのかなあ。ちょっと考えが甘かったかも・・・。

2週間飲んでみたけど変化がありません。本当に痩せるのでしょうか?このままだと4ヶ月分の支払いが無駄になりそうです。

摂取前に比べて疲労感は少なくなったと思うけど体型は変わらずです。1ヶ月の摂取だと効果はこんなものなのでしょうか。



傾向としては、ある程度の摂取期間(3ヶ月程度)があって、その間は運動を平行してやったり、食事調整をしたりした人達に良い口コミがあります。



逆に、1ヶ月程度で結果を求めたり、運動もしないでクイーンズスリムHMBを飲みさえすれば、結果が出る、と思っていたような人からはあまり良くない口コミが多いでようです。


要するに、最初から飲むだけで結果(痩せたり理想の体型になる)を望む人は、クイーンズスリムHMBは購入しないほうが良い、という事ですね。


クイーンズスリムHMBの副作用と安全性



クイーンズスリムHMBは、厳格に品質管理された国内工場で生産している、とのこと。


このような状況で、生産されているサプリメントに副作用があるとは到底思えませんし、成分自体も先程1つ1つ紹介しましたが、副作用があるような成分は確認できませんでした。

そもそも、今のような情報が筒抜けの時代(SNSの時代)で、副作用があるような成分を入れていたと分かったらその会社は完全に終わりですから、そんな事をする会社はまずいないと思います。


ただ、自らクイーンズスリムHMBを過剰摂取(1日で1袋の半分摂取するとか)した場合は、何かしら体調に影響が出る可能性もありますが、普通に目安摂取量を守っていれば、副作用に関してはまず問題ないでしょう。


クイーンズスリムHMBの販売会社



クイーンズスリムHMBは、GACKTが摂取しているメタルマッスルHMBと同じBELLARE(ベラーレ)という販売会社です。


購入前に何か疑問等あれば、どんどんメールすると良いと思います。

メールや電話の対応で会社の良し悪しって結構わかりますから。


クイーンズスリムHMBの最安値は?

クイーンズスリムHMBが販売されているところを探してみたところ、公式サイト以外では、楽天とアマゾンで販売されていました。


楽天



楽天では、1個14040円で販売されていました。


さすがに、1個でこの値段だと割高すぎて購入する気もおきません(苦笑)


アマゾン



アマゾンでは、1個8800円で販売されていました。

楽天よりも安価で販売されていましたが、それでも1ヶ月分で8800円はちょっと割高。


こういうサプリは、1ヶ月だけ試しても効果を体感できるかどうか?もわからない場合が多いので、それだったら購入しないほうが良いと思います。


公式サイト



やはり、クイーンズスリムHMBをもし試すなら、4ヶ月の定期縛りのクイーンズスリムコース(最低でも4ヶ月分は購入するのが条件)が1ヶ月あたりの単価は1番安価で購入することが出来ます。


支払い方法としては、

 
1ヶ月目 500円
2ヶ月目 6480円
3ヶ月目 6480円
4ヶ月目 6480円
合計 19940円
 

こんな感じで、最低でも19940円を用意する必要がありますが、1日に換算するとわずか16円でクイーンズスリムHMBを摂取する事が出来るのです。

この金額に投資するのをどう思うか?はあなた次第。



ちなみに、ゆんころさんは1日あたりもっと多くの金額を投資していると思います。

クイーンズスリムHMB以外にもサプリ(プロテインなど)を飲んでいますし、あとは、ジムの会費やパーソナル、食費(赤身の肉など)などなど。


公式サイトでは返金保証がついてくる



公式サイト以外で購入しても返金保証はついてきませんが、公式サイトでクイーンズスリムコース(毎月自動お届けコース)を購入した場合に限り、返金保証がついてくるので、もし後になって

「やっぱり返金してもらおう」

となる可能性がある場合は、公式サイトで購入検討することをおすすめします。


以下は、「販売サイトの返品・定期コースについて」から抜粋。

クイーンズスリムコース(毎月自動お届けコース)に初めてお申し込みいただいた方で、既定の期間内に申請いただきますと、ご購入金額を返金させていただきます。
「30日間返金保証」の対象となりますのは、クイーンズスリムコース(毎月自動お届けコース)で初めて購入される方の、最初の1ヶ月目です。
単品でのご購入や、既に一度ご購入いただいているリピーターの方や、クイーンズスリムコース(毎月自動お届けコース)の2ヶ月目以降の場合は 対象になりません。予めご了承くださいますようお願いいたします。


まとめ

クイーンズスリムHMBの効果を最大限に発揮して痩せるにはどうしたら良いのか?を解説するために

  • クイーンズスリムHMBの成分や効果
  • クイーンズスリムHMBを愛飲しているゆんころさんの筋トレや食事内容
  • 飲むタイミング

等について言及してきました。


基本的には、ここで言及したことを実践していけば、ウエスト周りの脂肪が減ったり、全体に引き締まって美ボディーに近づいていく確率が高くなると思います。



また、クイーンズスリムHMBの口コミや最安値についても言及したので、

  • どんな人がクイーンズスリムHMBを購入すべきか?
  • クイーンズスリムHMBを試すならどこで購入検討すべきか?

このような事も分かって頂けたと思います。



以上のことを踏まえて、ゆんころさんの愛飲するクイーンズスリムHMBに興味がある場合は、公式サイトを確認してみてください。

クイーンズスリムHMBの公式サイトはこちら




この記事を読んで、今後のあなたの人生が良きものになれば幸いです。

ありがとうございました。


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