ニチガの大豆プロテインを購入したのでレビューしてみた

この記事の所要時間: 47

最近私が主に飲んでいる大豆プロテイン(ソイプロテイン)
ボディウイングのソイプロテインですが、今回はニチガの
大豆プロテインを購入したのでついでにレビューしてみました。

ニチガの大豆プロテインの成分(100gあたり)

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エネルギー  363kcal

たんぱく質  85.3g(無水換算だと90.5g)

脂質     0.5g

炭水化物   4.4g


大豆プロテインは、ホエイプロテインに比べて
グルタミンや多く含まれているのが特徴です。

なので、大豆プロテインを飲むことでグルタミンや
アルギニンの効果(疲労回復)が期待できると思います。


また、大豆プロテインは吸収に時間がかかる為、飲むタイミングと
しては就寝前や間食で飲むと、血中アミノ酸濃度が高い状態を
保ちやすくなり、筋肉の分解を防ぎやすくしてくれます。

そんなニチガの大豆プロテインは、脂質も
少なくタンパク質含有量も85.3gと高いです。


あと、植物性タンパク質は動物性タンパク質に比べて
吸収しにくい、と言われていますが、ソイプロテインだけを
飲んで体を大きくしているボディービルダーもいるので、
一概にはそう言えないかもしれません。


私の意見は、ホエイプロテインも大豆プロテインも
用途に合わせてバランス良く飲んだ方が良いかな、と思います。

ですから、私は筋トレ前後はホエイプロテインを飲んで、
間食と、就寝前は大豆プロテインを飲みます。

見た目と溶け具合

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まず見た目ですが、今まで飲んでいたボディウイングの
ソイプロテインと違ってサラサラしています。
(ボディウイングのソイプロテインはモッサリという感じ)

サラサラしていますから粉が飛散しやすいです。
フワフワでパサーっていう感じです。(分かりにくいかな)


そして、問題の溶け具合です。


大豆プロテイン自体はどのプロテインも溶けにくいのですが、
無添加で味がついていないのは特に溶けにくいです。

なので、当然ボディウイングのソイプロテインは
溶けにくかったのですが、ニチガの大豆プロテインは、
思ったよりもかなり溶けやすかったです。

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はっきり言えるのはボディウイングの
ソイプロテインよりも溶けやすかったです。


味と感想

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そして、一番問題の味です。


私が飲んだ感想は・・・

『ボディウイングのソイプロテインとそれほど
味も変わらず、決して美味しいとはいえません(笑)』

という感じでしたが、私は普通に飲めました。


何故なら私は、プロテインはちゃんと溶けさえすれば
味はそれほど気にならないタイプだから(笑)

ただ、大豆臭がニチガの大豆プロテインの方が
少しだけ少ない印象があって飲みやすいかな、と思いました。


まとめ

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今回ニチガの大豆プロテインを初めて飲みましたが、
ボディウイングのソイプロテインよりも溶けやすく、
味はそれほど変わらないですが、何となく大豆臭が
少なくて飲みやすい印象がありました。

無添加の大豆プロテイン(ソイプロテイン)を
購入するならニチガの大豆プロテインのほうが
どちらかと言うとおすすめかもしれません。


しかし、値段を見てみると、

・ボディウイングのソイプロテインが1キロ2100円



・ニチガの大豆プロテインが1キロ2300円


この200円の価格差をどう判断するか?ですね。


私の意見としてはどっちでも良いと思います。

どちらかと言うと、200円高くても溶けやすいニチガの
大豆プロテインを選ぶかもしれませんが、水以外で
割って飲むなら、どちらも同じような感じで溶けるので、
ボディウイングのソイプロテインでも良いかな、と思います。


ちなみに果物ジュースで割ると、どちらも
ちゃんと溶けて結構美味しいですよ。
(ダイエット時は水で飲んだほうが良いですけど)

という事で、今回はニチガの大豆プロテインを
飲んだ感想についてお話しました。


ダイエットをしながら健康重視の人には
ボディーウイング同様にニチガの大豆プロテインも
おすすめできるプロテインだと思います。

ただし、味は保証できません(笑)


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