ソイプロテインを飲んで美肌を求めるなら商品選びが大事です

この記事の所要時間: 45

ソイプロテインを飲むと美肌になる、という話を聞きますが、果たしてそれは本当なのでしょうか?

今回はその辺りについて言及していこうと思います。


まず、最初に言っておきたいことは、どんなソイプロテインを飲んだとしても、普段の食事が適当だった場合、美肌どころか理想の体型にもなれない、という事は理解しておいてください。

人間の体は食べたもので出来ている、という事は忘れないようにしましょう。


少し説教臭くなりましたが、このような説明を敢えてしたのはソイプロテインを飲んだだけで美肌になる、と勘違いされる可能性がありますからね。

ソイプロテインの美肌効果

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さて、話を戻してソイプロテインの美肌効果について話していきますが、そもそも何故ソイプロテインを飲むと美肌効果がある、と言われているのか?というと、

『大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きを持っている』

からです。


大豆イソフラボンの効果は、肌の新陳代謝を促進させると言われていますから、ソイプロテインが美肌効果があるのもうなずけます。
(コラーゲンも増やすそうですよ)


それに、女性は加齢とともにエストロゲンが減少していくので、それを補うために大豆イソフラボンを摂取するのも大切なことかもしれません。

となると、大豆イソフラボンを摂取するためにソイプロテインを飲んだほうが良い(食事で摂るのが最も大事)という事になるのですが、ここである疑問が湧きます。


「どのメーカーのソイプロテインを選んだら良いの?」

って事です。


もしあなたが、大豆イソフラボンの効果だけを期待してソイプロテインを選ぶのであれば、基本的にどのメーカーのソイプロテインを選んでもらっても良いと思います。


何故なら、

『どのメーカーもソイプロテインとしての成分はあまり変わらない』

からです。

ソイプロテイン自体は大豆タンパクを粉状にしただけですから。


ただし、美肌を求めるという目的を持ってソイプロテインを選んでいくのであれば、大豆イソフラボンだけではなく、他の美容成分も入ったソイプロテインを選んでいくほうが美肌効果も高まる可能性があります。


美肌効果におすすめのソイプロテインとは?

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現在は、女性向けに作られたソイプロテインもいくつかあって、それらは美肌に関係している
多くのビタミンも入っている場合が多いです。


そして、その中で最近かなり人気になっているのがグリーンスムージーでも有名なナチュラルヘルシースタンダードから発売されているスーパーフードプロテインパウダーです。

※楽天市場のランキングでも1位(日本とアメリカ両方で)を取った事がある製品です。


このスーパーフードプロテインパウダーは、プロテイン(もちろんソイプロテイン)以外にも3つのスーパーフード(マキベリー・カカオ・アサイー)が入っているのが他のプロテインと違うところです。

3つのスーパーフードには、ビタミンCやカリウム、ポリフェノールなどの成分が多く含まれています。


また、ビタミンB群、A・C・D・Eに加えて、カルシウムやマグネシウム、鉄分まで含まれている、という美肌効果を通り越して美容やアンチエイジング成分まで含まれているのがスーパーフードプロテインパウダーです。


こうして、スーパーフードプロテインパウダーの栄養成分を分析してみると、このプロテインが女性に人気があるのも何となく分かるような気がします。


もしあなたが、ソイプロテインを飲んで美肌を求めるならスーパーフードプロテインパウダーを試してみるのも良いかもしれません。



スーパーフードプロテインパウダーについてもっと詳しい事を知りたい場合は、レビュー記事がありますので、良かったら下記の記事も参考にしてみてください。

スーパーフードプロテインパウダーを飲んだ感想をレビューしてみた


美肌に加えて健康も重視していきたいのであれば、甘味料が入っていなくて味付けが無い非遺伝子組み換えのソイプロテインを選択してみる、というのもアリだと思います。

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PS

もしあなたが大豆イソフラボンだけ入っている普通のソイプロテインで良い、と思っている場合は、他のソイプロテインを購入検討していけば良いと思います。(自分が求める商品を選ぶのがベストです)

おすすめ記事はこちら

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