ザバスのソイプロテインはダイエットに効果があるのか?

この記事の所要時間: 326

今回は、サバスのソイプロテインはダイエットに効果は
あるのか?という事を検証していきたいと思います。


まず、その前にソイプロテインの効果、特徴を簡単に説明しておきます。

※ソイプロテインは、別名で大豆プロテイン、植物性プロテインとも言います。

ソイプロテインの効果

ソイプロテインは、ホエイプロテインに比べて吸収スピードが
遅いので、体内で長時間に渡ってタンパク質を供給します。

なので、腹持ちが良いですし、間食で使用するのが良いプロテインだと言えます。


また、ソイプロテインは動物性タンパク質から出来ているホエイプロテインと
違って、植物性タンパク質から出来ているので、おならが臭くなったり、
健康面が心配だったりする場合は、ソイプロテインをおすすめしておきます。


健康という面で詳しく説明すると、ソイプロテインはイソフラボン
という成分が含まれていて、これがコレステロール値を下げる効果や
老化を防ぐ効果、美白になる、など肌にも良い、と言われています。

ですから、ホエイプロテインを飲むとお腹が調子悪くなる、
コレステロール値が心配だ、アンチエイジングの効果を期待したい、
という場合はソイプロテインを選んでみるのもアリだと思います。


ザバスのソイプロテインはダイエットに効果があるのか

zabazusoi

ちょっと話が逸れてきたので、本題に戻りますね。

ザバスのソイプロテインは、ダイエットに効果があるのか?という話でしたね。


世間では、ソイプロテインはダイエットに最適だ、言われています。

ソイプロテインは腹持ちがいい、という話を先程しましたが、
それもダイエットする場合にはメリットになるでしょう。


あと、ソイプロテインは、甲状腺ホルモンの分泌を促進する、という
特徴があります。するとどうなるのか?・・・・代謝率が上がります。

代謝率が上がる、という事は・・・


脂肪燃焼効果が上がることに繋がる、という事ですね。


絶対そうなるわけではないですが、可能性は高いですから、
ソイプロテインにダイエットの効果があるのか?と言えば
あります、と回答することになります。


ソイプロテイン自体がダイエットの効果がある、という事なので
ザバスのソイプロテインが効果が無いわけありませんよね。


それに、ザバスのソイプロテインは、ビタミンB群が7種類、
ビタミンCも配合されているので、タンパク質の吸収も助ける配合に
なっていますから、脂肪を燃焼しつつ、筋肉量を維持しやすいと言えます。



筋肉量を維持しつつ脂肪燃焼させる、という配合で作られたザバスの
ソイプロテインは、かなり人気もあり、ダイエットしやすいと言えるでしょう。


ただし・・・・・・・

普段の食事が適当、またはカロリーオーバーして
いたらダイエットできるわけがない・・・のは言うまでもありません。

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ザバスのソイプロテインを飲んだ感想

サバスのソイプロテインを飲んだ時の事を記事に
してあるので、良かったら参考にしてみてください。
(思ったよりも美味しかったですよ)

ザバスのソイプロテイン100(ココア味)を飲んだ感想を書いてみた


ザバス以外のソイプロテインについても記事に
していますので、良かったら参考にしてみてください。
(飲み方や飲むタイミングなどにも言及しています)

ソイプロテインでおすすめできるものは限られています


もしあなたが女性で女性に人気があるソイプロテインについて
知りたい場合は下記の記事も参考にしてみてください。

女性に人気のプロテインをランキング形式紹介します


この記事が参考になれば幸いです。


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