プロテインでバルクアップにおすすめの商品はあるのか?

この記事の所要時間: 719

プロテインの種類の中でバルクアップおすすめ
商品はあるのか?という質問が来たので、今回は
その質問について答えていこうと思います。


バルクアップしたい時にプロテインでよくおすすめ
されているのはウェイトゲイナーと呼ばれるプロテインです。

プロテインに糖質(マルトデキストリン)やビタミンなどを
添加したプロテインをウェイトゲイナーと言います。


日本のメーカーのプロテインで言うと、

・ザバス ウェイトアッププロテイン

・ウイダー ウエイトアップビッグプロテイン

・Kentai ウェイトゲイン アドバンスプロテイン

これらがウェイトゲイナーと呼ばれるプロテインになります。


これらのプロテインは、タンパク質と糖質とビタミンなどを
同時に摂取できるので、しっかり飲んでいくことで筋肉をつけて
体を大きくしたり、太る事が出来たりするというわけです。


じゃあ、バルクアップにおすすめのプロテインは
今紹介した3つの商品なのか?といえば、
日本のメーカーで言えば『YES』と答えます。


実際、記事にもしてあるので良かったら参考にしてみてください
(下記の記事でも海外のウエイトゲイナーを紹介しています)

太るためのプロテインはどれがおすすめなのか?


ただ、そう答えてしまうとこの記事を書いている意味が無くなるので、
今回はバルクアップにおすすめの海外プロテインを紹介していきましょう。

チャンピオン・ヘビーウェイトゲイナー

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チャンピオンのプロテインは以前他の記事で紹介しましたが、
今回紹介するのはチャンピオンのヘビーウェイトゲイナーです。


ヘビーウェイトゲイナーの栄養成分

1回分用量中成分内容(スプーン4杯とした場合)

熱量 900kcal
脂肪 29g
炭水化物 108g
食物繊維 6g
シュガー 57g
タンパク質 50g


見て頂くと分かるように1回の摂取カロリーが
900カロリーで炭水化物が108gです。


ちょっと1回の摂取カロリーと炭水化物の量が
多すぎるので、もし飲むのなら最初はこの半分の
量を摂取していくほうが良いかもしれません。

ただし、食べてもなかなか体重が増えない場合や、普段から
あまり固形の食べ物をたくさん食べられない場合は、1回分の
摂取量を摂っていくことでバルクアップしやすいと思います。

ヘビーウェイトゲイナーの味

チャンピオン・ヘビーウェイトゲイナーの
味ですが、口コミや評判は良いみたいです。


私は、チャンピオンのプロテインは結構飲みましたが、
1つ気になるのはチャンピオンのプロテインは、
「甘いのが苦手な人にはおすすめしにくい」という事です。

私自身、甘いのは好きなのでチャンピオンのプロテインは
好んで飲んでいましたが、甘いのが苦手な人は、
このヘビーウェイトゲイナーは合わないかもしれません。


ただ、このウェイトゲイナー自体はプロテインの
中でバルクアップにおすすめなのは間違いありません。

ですので、もし甘いのが苦手でなければチャンピオンの
ヘビーウェイトゲイナーを一度は試してみても良いかもしれません。


オプチマム・プロコンプレックスゲイナー

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2つ目に紹介する海外のウエイトゲイナーは、
オプチマムのプロコンプレックスゲイナーです。

オプチマムのと言えば、ゴールドスタンダードホエイプロテインで
有名な会社ですが、ウエイトゲイナーも販売しています。


プロコンプレックスゲイナーの栄養成分

・スプーン山盛り1杯(165g)

・エネルギー     650kcal

・タンパク質      60g

・炭水化物      85g

・脂質        8g


成分を見てもらえば分かりますが、1食で650kcalありますし、
タンパク質も60g、炭水化物も85g(白米で言うと200g以上)
ありますから1回の食事として摂っても良いと思います。

間食として摂っていく場合は半分の摂取量でも良いかな、と。


また、上記の栄養成分のところでは記載していませんが、
プロコンプレックスゲイナーにはビタミン・ミネラルや
食物繊維も添加されているので、バルクアップしやすい
ウエイトゲイナーだと言えるかもしれません。

(商品ページのところでは記載されているので確認してみてください)


プロコンプレックスゲイナーの味

結論から言うと、同じオプチマムから販売されていて
人気のあるゴールドスタンダードプロテインの味の評判は
それほど悪くないので、美味しくないという事は無いと思います。


私自身、ゴールドスタンダードプロテインは何種類か飲んできて
ハズレはなかったので、プロコンプレックスゲイナーの味も問題無いと
思いますが、そのあたりは購入者のレビューも参考にしてみてください。

オプチマムのプロコンプレックスゲイナーの詳細はこちら


オプチマム・シリアスマス

siriasumasu

オプチマムのシリアスマスは、アイハーブでも人気がある
ウエイトゲイナーなので、良かったらこちらの詳細も確認してみてください。

オプチマムのシリアスマスの詳細はこちら


他にも海外のウエイトゲイナーはあるので、良かったら参考にしてみてください。

他の海外のウエイトゲイナーの詳細はこちら


今回、プロコンプレックスゲイナーや、シリアスマスを
紹介したサイト、iherb(アイハーブ)の使用方法、登録の仕方などは、
下記の動画と動画の説明欄を参考にしてみてください。


まとめ

今回、プロテインでバルクアップにおすすめの商品を5つ紹介してきました。


・ザバス ウェイトアッププロテイン

・ウイダー ウエイトアップビッグプロテイン

・Kentai ウェイトゲイン アドバンスプロテイン

・チャンピオン・ヘビーウェイトゲイナー

・オプチマム・プロコンプレックスゲイナー

・オプチマム・シリアスマス


しかし・・・・

もしあなたが今まで紹介してきたバルクアップに
おすすめのプロテイン全てに対して、

『どれも自分の好みじゃないですがどうすれば良いの?』

と思う場合は、こういう方法はいかがでしょうか?

それは・・・・


『普通のプロテインにマルトデキストリンを混ぜて飲む』

という方法です。


マルトデキストリンというはデンプンを加水分解したモノで、
簡単言うと消化の早い糖質だと思ってもらえば良いです。


バルクアップするのにおすすめのプロテインには必ずと
言っていいほど、マルトデキストリンが含まれています。

なので、普通のプロテインにマルトデキストリンを
混ぜても同じ効果が期待できる、という事です。
(ウェイトゲイナーのようにビタミンは添加されていませんが)


ちなみに最近の私は、バルクアップする時にはマルト
デキストリンを単体で購入してプロテインに混ぜて飲んでいます。

私が購入しているのはバーサーカーのマルトデキストリンです。


もし、バーサーカーのマルトデキストリンの在庫がない場合は、
バルクスポーツのマルトデキストリンを購入しています。


中味についてはどちらも原材料はマルトデキストリンのみで、
効果が違うという事は無いので、もしあなたが試すなら
どちらを購入しても良いと思います。

マルトデキストリン自体が無味(ちょっとだけ甘みがある)無臭なので、
誰でも気兼ねなくプロテインに混ぜて飲んで頂けると思います。


もしあなたが、バルクアップしたいと思っているなら
ウェイトゲイナー、もしくはマルトデキストリンを試してみてください。

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